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自测记忆方法如下几种:

定期测验。从时间上可分为当日测、周日测两种。①当日测:晚上睡觉前，应该将当天所学的知识择其要点复述一下或默想一遍。②周日测:星期天休息，可将一周来所学课程的内容变换角度提出问题，写在一张纸上测验自己，专注力记忆力培训*，发现存在疑难或模糊之处，马上解决，江苏记忆力培训*，决不拖欠。从课程内容上可分为单元测、全书测两种。①单元测:一个单元学完后，可问问自己这个单元学了些什么，有哪些主要内容，取得了什么收获。②全书测:一本书学完后，可翻开目录，逐章回忆内容，并可挑选那些重要内容进行自测。

记忆培训必须转向经典记忆！有理由！

理由：学科对接现在大部分记忆机构，都在做学科对接，然而，大部分机构做的都是“伪学科对接”。因为他们没有认真去研究学科，并不明白各个学科之间是有所不同的，也没有去找到重点突破的学科，更不懂学科对接怎样才能做出效果。做学科对接是需要大量研究、需要大量研发、需要大量实践、需要大量优1秀师资的，不是小孩子过家家，不是随便糊弄一下就能出成绩的。因此我们不可能所有学科同时做，只能选择一个学科进行重点突破。而且，只要把一个学科做好了、做出竞争力了，生源就会源源不断，根本就不需要做所有学科学科主要分为两大类，一类是考知识点为主的，比较*教出效果，成人记忆力培训*，例如初中的史地生；另一类是考能力为主的，需要先提升能力然后才能提升成绩，例如语文、英语、数学。

表象联想法

这是将需要识记的东西与其实物表象联系起来的方法。如识记'蚯蚓'这个词的概念，只记这两个字不易巩固，必须在脑子里浮现出那种怕人的物象才行。浮现物象时，头脑要象张开的银幕那样，看着文字，**记忆力培训*，听着读音，当场把银幕上的物象描绘出来。这样经过多次练习，养成习惯，就*把物象印到脑海里。使用表象联想的要领是:①尽可能把知识对象在脑海里变换成具体物象。如学'寄寓'一词时，就想象自己正住在姥姥家。②多用夸张物象的方法。如学'细菌'一词时，就把它扩大到象在教科片中看到的那种细菌物象。③把抽象的东西化为具体的东西。如理解'含英咀华'这个抽象成语时，可能费解，你可把自己比作正在摇头晃脑欣赏一篇好诗文的老学究。④有时要记众多事项，你可用整体物象法记忆。